Psychotherapie - Informationen
Unter Psychotherapie wird die Behandlung von psychischen und/oder körperlichen Leiden mit Hilfe psychologischer Mittel verstanden. Diese Therapie kann verbal (z.B. Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, kognitive Verfahren u.a.) oder nonverbal (z.B. Musiktherapie, Gestalttherapie, Kunsttherapie, Entspannungsverfahren u.a.) erfolgen.
Ziel ist dabei, Leiden zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und eventuell fehlerhafte Lebensweisen oder Denkmuster zu verändern. Desweiteren kann durch eine Psychotherapie die Persönlichkeitsstruktur positiv beeinflusst werden.
Wie bereits angedeutet, gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Methoden.
In meiner Praxis biete ich Ihnen neben der Musiktherapie die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers, verhaltenstherapeutische und kognitive Elemente an.
Zudem kommt als Entspannungsverfahren die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson zum Einsatz. Näheres dazu unter "Therapieangebote in meiner Praxis".